Info Prévention Santé : hydratation

Face aux inégalités sociales et environnementales qui traversent le territoire bruxellois, et aux effets croissants du changement climatique dans les espaces urbains, l’accès à une hydratation adéquate est plus que jamais un enjeu de santé publique. Ce dossier thématique a été conçu pour vous, professionnel·le social-santé bruxellois, afin de faciliter l’accompagnement de vos bénéficiaires. Il compile une vaste palette de ressources, déclinées localement pour être au plus près de vos réalités de terrain. 

Vous y trouverez une grande variété de supports destinés à la formation, à l’information et à l’accompagnement, systématiquement classés en rubriques thématiques :

• « À lire » : articles (scientifiques ou non), rapports, livres sur le sujet.
• « À regarder » : films, docus, clips vidéo.
• « À écouter » : podcasts, chroniques radio, livres audio, documentaires audio.
• « Pour sensibiliser » : supports didactiques ou éducatifs, flyers, infographies, jeux.
• « Pour accompagner » : lieux, groupes de parole, services susceptibles d’accompagner vos bénéficiaires.
• « Pour participer » : évènements, journées thématiques, conférences, webinaires sur le sujet.

Ces ressources sont méticuleusement sélectionnées pour enrichir votre expertise et vous équiper d’outils opérationnels.

Bon à savoir

Face aux inégalités sociales et environnementales qui traversent le territoire bruxellois, et aux effets croissants du changement climatique dans les espaces urbains, l’accès à une hydratation adéquate est plus que jamais un enjeu de santé publique. Voici quatre dimensions essentielles à garder à l’esprit.

1. Une bonne hydratation est nécessaire pour le bon fonctionnement de l’organisme de tous·tes. L’eau potable est la seule boisson à privilégier : les boissons sucrées, alcoolisées ou caféinées peuvent accentuer la déshydratation.

2. Certains groupes sont plus vulnérables au risque de déshydratation, en raison de caractéristiques physio(patho)logiques ou d’une moindre perception du besoin de boire : enfants, personnes âgées, femmes enceintes ou allaitantes, personnes pratiquant une activité physique intense, troubles cognitifs, maladies chroniques (diabète, troubles rénaux), prise de médicaments, mobilité réduite…

3. L’accès à une eau potable, de qualité, en quantité suffisante, n’est pas égal pour tous·tes à Bruxelles. Des obstacles peuvent s’y opposer : qualité perçue de l’eau du robinet, pollution émergente (PFAS), coût de la facture d’eau, conditions de logement précaires (squat, hébergement d’urgence, sans-abrisme, logements insalubres), précarité socio-économique ou encore non-recours aux aides sociales. Ces réalités constituent ce qu’on appelle la précarité hydrique.

4. Climat urbain et inégalités environnementales : En Région bruxelloise, certains quartiers sont plus exposés aux fortes chaleurs et moins bien dotés en espaces verts ou en points d’eau publics. Ces zones, souvent habitées par des populations plus précarisées, renforcent les vulnérabilités sociales et sanitaires. Agir pour un accès équitable à l’eau potable et à des environnements rafraîchissants contribue à réduire ces inégalités.

Points d’attention pour les professionnel·les

• Informer et sensibiliser les publics accompagnés;
• Encourager la consommation d’eau en proposant de l’eau facilement accessible, fraîche, et dans des contenants adaptés aux habitudes des publics accompagnés;
• Identifier les situations de précarité hydrique, notamment en période de canicule;
• S’appuyer sur les ressources existantes à Bruxelles, comme les fontaines publiques, et interpeller les autorités compétentes quant aux espaces dépourvus de végétation et de points d’eau publics dans votre environnement de travail.